Zwangerschapscursus

Tijdens de zwangerschap kunnen er veel nieuwe dingen op je af komen. Dit kan gepaard gaan met onzekerheden en vragen. In de zwangerschapsworkshop duik je samen met je partner in je bevalling. In korte tijd leren jij en je partner alles wat je nodig hebt om ontspannen en vanuit eigen regie te bevallen. Wij geven jullie oefeningen, je leert de regie in eigen handen te nemen en hoe je bewuste keuzes kun maken. We laten jouw partner zien hoe hij of zij jou het best kan ondersteunen. Natuurlijk is er ook ruimte voor al jullie vragen.

Inhoudelijk

In de zwangerschapsworkshop behandelen we een aantal onderwerpen:

  • we bespreken kort wat er verandert in het lichaam van de vrouw tijdens de zwangerschap en bevalling;
  • in welke houdingen de vrouw kan bevallen en hoe de partner haar, hierbij kan bijstaan. Met echte praktische tips;
  • alternatieve pijnbestrijding voor tijdens de zwangerschap en tijdens de bevalling;
  • we laten zien hoe je een Rebozo kunnen gebruiken;
  • tip en tricks voor het maken of aanvullen van een bevallingswensenplan;
  • tot slot geven we ook advies voor tijdens de kraamtijd;

Tijdens de workshop zijn we in beweging. Trek gemakkelijke kleding aan en neem een grote handdoek mee.

Na afloop krijgen jullie een hand-out met de besproken informatie zodat jullie tijdens de workshop lekker actief mee kunnen doen en later thuis alles nog eens rustig kunt nalezen.

De volgende cursus staat gepland op…. Nog in te vullen.